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Yoga Fragen

Was ist Yoga

Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Es ist eine Kombination aus Atemübungen, Mediation, Körperstellungen und Tiefenentspannung. Yoga stärkt die innere Balance und stärkt die Muskulatur des gesamten Körpers.

Was muss ich mitnehmen, wenn ich in die Yoga Stunde komme?

Eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und Wasser zum Trinken.

Gibt es einen Anfänger oder Fortgeschrittenen Kurs?

Nein, im Yoga sind Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.